فوائد زيت الجوز للبشرة والشعر والصحة

من المعروف ان الجوز من المكسرات الغنية بالأحماض الدهنية أوميغا 3، ولذلك يتم استخراج زيت الجوز من ثمار الجوز الذي يتميز بأنه يحتوي على جميع المواد والدهون الصحية المفيدة لصحة الجسم والحفاظ على الشعر والبشرة  .

إليكم فوائد زيت الجوز

 فوائد زيت الجوز للبشرة :

زيت الجوز يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن، والتي تعمل العجائب للبشرة وينصح بشدة للأشخاص الذين يرغبون في جعل بشرتهم دائمة النضارة والشباب، ومن فوائد زيت الجوز للبشرة :

التخلص من التجاعيد :

زيت الجوز علاج فعال للتجاعيد، حيث أنه يحتوي على مادة دهنية وتطبيقه بصورة منتظمة يمكن أن يساعد في التخلص من الخطوط الدقيقة والتجاعيد والتي سوف تختفي مع مرور الوقت .

علاج الإلتهابات الفطرية  :

الالتهابات الفطرية من المشاكل الجلدية المعروفة والتي يعاني منها الكثير، واستخدام زيت الجوز على البشرة في مكان الاصابة يساعد في محاربة الالتهابات الفطرية بشكل جيد .

علاج الصدفية :

الصدفية من المشاكل الجلدية المزعجة، وزيت الجوز يساعد على التخلص منه، ويمكن ان يستخدم موضعيا على مكان الاصابة أو إضافته إلى ماء الاستحمام والجلوس فيه لمده 10 دقائق

مضاد للأكسدة لمنع الشيخوخة :
زيت الجوز هو أحد مضادات الأكسدة القوية جدا، والذي يساعد على محاربة الشيخوخة بشكل جيد، مما يجعله امر مفيد جدا لبشرتك .

فوائد زيت الجوز للشعر :

يساعد على منع تساقط الشعر :

فقدان الشعر يمكن أن يكون أمر مرهق ويسبب ازعاج كبير بالنسبة لكثير من البنات وكذلك الرجال، ويساعد زيت الجوز في كثير من الأحيان على محاربة تساقط الشعر بمساعدة أحماض أوميغا 3 الدهنية التي تمنع تلف الخلايا .

محاربة قشرة الرأس :

زيت الجوز علاج فعال لمحاربة قشرة الرأس، كما أنه يساعد في الحفاظ على فروة الرأس نظيفة عن طريق إزالة جميع الأوساخ منه، وتطبيقه بانتظام يساعد في الحصول على أقصى قدر من المنافع، ويمنع فروة الرأس من التقشر وتكون قشرة الرأس .

يعزز نمو الشعر :

زيت الجوز يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم، حيث انه مفيد لأنه يساعد على تجديد الخلايا وبالتالي يسرع نمو الشعر .

فوائد زيت الجوز لصحة الجسم :

زيت الجوز تسبب في احداث تغيير كبير في جميع أنحاء العالم، حيث ان له العديد من الفوائد الصحية والتي تشمل ما يلي :

يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية :

زيت الجوز يساعد على خفض مستويات الكولسترول في الجسم، وبهذه الطريقة فإنه يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وللحصول على هذه الفوائد يمكن استخدام زيت الجوز في النظام الغذائي .

تقوية الأوعية الدموية :

استهلاك زيت الجوز يساعد كثيرا في تعزيز أداء الأوعية الدموية بشكل عام، لذلك من الأفضل  استخدام زيت الجوز في العديد من الوصفات الغذائية في النظام الغذائي .

التخلص من دهون البطن :
زيت الجوز يساعد على التخلص من دهون البطن، حيث يمكن أستهلاكه بسهولة عن طريق استبدال أي زيت آخر تستخدمه بزيت الجوز، حيث يمكن إضافة زيت الجوز إلى السلطة مما يجعلك تشعر بالشبع ويساعد أيضا الجسم على مقاومة الرغبة من أجل الدهون .

التخلص من الأرق :
يساعد زيت الجوز على محاربة الأرق ويضمن لك ليلة نوم جيدة، حيث أنه يحتوي على الميلاتونين الذي يعزز النوم وينظمه، كما انه امر جيد للأشخاص الذين يعانون من النوم الغير منتظم .